डायबिटीज रोग से बचने के लिए मंडूकासन योग बेहद जरूरी: सरिता बड़थ्वाल

रुड़की।  ( आयुष गुप्ता ) डीएवी कॉलेज में चल रहे योग शिविर मे आज रोग और उसके निदान की जानकारी दी गई इसके के तहत डायबिटीज में किए जाने वाले योगासन एवं प्राणायाम भी बताए गए।  जिसमें सबसे पहले मंडूकासन का अभ्यास कराया गया और बताया गया कि किस तरह मंडूकासन के द्वारा डायबिटीज रोग में बहुत जल्द और बहुत तेजी से लाभ प्राप्त किया जा सकता है। डायबिटीज में लाभ हेतु योग शिक्षिका सरिता बर्थवाल ने सुबह मेथी के पानी और करेले के जूस का सेवन करने के साथ योग में कपालभाति, अनुलोम विलोम प्राणायाम करते हुए मंडूकासन, पश्चिमोत्तानासन, हलासन, पवनमुक्तासन, नौकासन और उत्तानपादासन का नियमित अभ्यास करने  और  डायबिटीज में लाभ प्राप्त करने की जानकारी दी। योग शिविर में कॉलेज के सभी विद्यार्थियों ने बड़ी उत्सुकता से शिविर में भाग लिया और योगासनों का लाभ उठाया। इस मौके पर महाविद्यालय के प्रधानाचार्य डॉक्टर एम.पी. सिंह के साथ ही डॉक्टर पूर्णिमा श्रीवास्तव, डॉक्टर मेघा जुयाल, डॉ मनोज कुमार, डॉ. मोनू सिंह, डॉ. अंबिका भट्ट, डॉ. शशि त्यागी, डॉ. मंजुल धीमान, डॉ. नवीन कुमार समेत सभी स्टाफ आदि ने अपनी उपस्थिति दी एवं योग शिविर की प्रशंसा की।