डीएवी कॉलेज में चल रहे योग शिविर में प्रशिक्षणार्थियों ने किया वक्षासन योग का अभ्यास

रुड़की।  ( आयुष गुप्ता ) डीएवी कॉलेज में चल रहे शिविर में वृक्षासन का अभ्यास कराते हुए योग शिक्षिका सरिता बडथ्वाल ने कहा कि वृक्षासन द्वारा ध्यान को एकाग्रचित किया जा सकता हैं। यह ऐसा आसन हैं, जो जोड़ों और हड्डियों को बेहद मजबूत करता हैं, इसके अलावा यह शरीर को सुडोल बनाने में भी मदद करता हैं। कंधे स्थिर करता हैं और हाथों को सख्तीवर्द्धक बनाता हैं। वृक्षासन रीढ़ की हड्डी को भी मजबूत करता हैं, इसके अलावा खड़े होकर किये जाने वाले सभी योगासन का उन्होंने अभ्यास कराया, जिसका विद्यार्थियों ने भरपूर लाभ उठाया। इस मौके पर महाविद्यालय के प्रधानाचार्य डॉ. एम.पी. सिंह, डॉ. पूर्णिमा श्रीवास्तव, डॉ. मेघा जुयाल, डॉ. मनोज कुमार, डॉ. मोनू सिंह, डॉ. अम्बिका भट्ट, डॉ. शशि त्यागी, डॉ. मंजुल धीमान, डॉ. नवीन कुमार आदि मौजूद रहे।